Alimentazione · 2–6 anni · Base

A tavola dai 2 ai 6 anni

Appetito che va e viene, bambini selettivi, merende e porzioni: un'alimentazione serena per tutta la famiglia.

5 lezioni 42 minutiDocente: pediatra e nutrizionista (in definizione)

In preparazione

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Il corso

Dopo i due anni il bambino mangia come la famiglia, ma con le sue regole: periodi di poco appetito, rifiuto dei cibi nuovi, preferenze forti. Vediamo cosa è normale, come comporre i pasti e come evitare che la tavola diventi un campo di battaglia.

Cosa imparerete

Comporre pasti e merende equilibrati
Gestire la selettività alimentare senza forzare
Capire porzioni e segnali di fame e sazietà
Ridurre zuccheri e cibi ultra-processati con realismo

Modulo 1 · Le basi

Il piatto della famiglia9 minGratis
Porzioni e appetito variabile8 min

Modulo 2 · Le sfide

Bambini selettivi: cosa funziona11 min
Merende, dolci e feste8 min
Acqua e bevande6 min