La finestra in cui si costruiscono le fondamenta.
Dal concepimento al secondo compleanno passano circa mille giorni. La ricerca e le istituzioni sanitarie li considerano decisivi per la salute di tutta la vita. Ecco perché, e come possiamo accompagnarvi, una settimana alla volta.
- 270
- giorni di gravidanza
- 730
- giorni nei primi due anni
- ×2
- il volume del cervello nel primo anno
- 117
- edizioni nel nostro percorso
Mille giorni, tre fasi, molte tappe
Concepimento
giorno 1 · Gravidanza
Ecografia morfologica
~20 settimane · Gravidanza
Nascita
giorno 271 · Primo anno
Svezzamento
~6 mesi · Primo anno
Primo compleanno
giorno 636 · Secondo anno
Prime frasi
~18–24 mesi · Secondo anno
Secondo compleanno
giorno 1000 · Secondo anno
Tappe indicative: ogni gravidanza e ogni bambino hanno i propri tempi.
Nel primo anno il cervello raddoppia il suo volume
Le risonanze magnetiche lo mostrano chiaramente: il volume del cervello cresce di circa il 64% nei primi tre mesi[9], raddoppia entro il primo compleanno e aumenta ancora di circa il 15% nel secondo anno[8]. Mai più crescerà così in fretta.
Valori indicativi di volume, nascita = 100. I dati dei 3 mesi e dei 1–2 anni provengono da due studi diversi.
Quattro idee per capire perché contano
01
La salute ha radici precoci
Gli studi avviati da David Barker hanno mostrato che le condizioni in gravidanza e nei primi anni si associano al rischio di malattie dell'adulto, come quelle cardiovascolari e metaboliche. Oggi questo campo si chiama DOHaD: origini evolutive della salute e della malattia.[5]
02
Il cervello si costruisce con le relazioni
Le connessioni del cervello si rafforzano con l'uso. Sguardi, parole, risposte ai segnali del bambino (lo scambio che i ricercatori chiamano “serve and return”) sono il materiale con cui si costruisce la sua architettura.[6]
03
La nutrizione lascia il segno
La serie del Lancet sulla nutrizione materno-infantile ha indicato la finestra dalla gravidanza ai due anni come quella in cui gli interventi nutrizionali hanno l'impatto più grande su crescita, sviluppo e salute futura.[1]
04
Lo stress conta, e anche il sostegno
Uno stress intenso e prolungato, senza adulti che proteggano, può interferire con lo sviluppo. Per questo il benessere dei genitori e la rete intorno a loro sono parte della salute del bambino.[6]
Le cinque cose di cui ogni bambino ha bisogno
Il Nurturing Care Framework di OMS, UNICEF e Banca Mondiale (2018), a cui si ispira anche il documento italiano, descrive cinque componenti. Ognuna di queste ha uno spazio preciso nel nostro percorso.
- 1
Buona salute
Controlli, vaccinazioni, cure quando servono.
Con noi: Vi diciamo cosa aspettarvi a ogni tappa e quando confrontarvi con il pediatra.
- 2
Alimentazione adeguata
In gravidanza, con il latte, con lo svezzamento.
Con noi: Edizioni dedicate e il videocorso sullo svezzamento.
- 3
Cure responsive
Riconoscere e rispondere ai segnali del bambino.
Con noi: Ogni settimana un gesto concreto da provare insieme.
- 4
Sicurezza e protezione
Ambienti sicuri, sonno sicuro, primo soccorso.
Con noi: Il videocorso di primo soccorso e disostruzione.
- 5
Apprendimento precoce
Gioco, parole, lettura e musica fin dai primi giorni.
Con noi: Idee di gioco per età e il corso sul neurosviluppo.
Fonte: WHO, UNICEF, World Bank Group, 2018[3]
Cosa riceverete, fase dopo fase
117 edizioni scritte per la settimana che state vivendo, videocorsi pratici e strumenti per orientarvi. Iniziate quando volete: il percorso si aggancia da solo al vostro calendario.
Gravidanza
Videocorsi
- Gravidanza consapevole
- Allattamento: partire bene
Di cosa parliamo
- Alimentazione e stili di vita
- Esami e controlli
- Prepararsi al parto e al ritorno a casa
- Allattamento: partire informati
- Emozioni e coppia
Primo anno
Videocorsi
- Primo soccorso e disostruzione
- Sonno del neonato
- Svezzamento
Di cosa parliamo
- Le prime settimane a casa
- Sonno sicuro e pianto
- Sviluppo e gioco mese per mese
- Svezzamento
- Sicurezza in casa
Secondo anno
Videocorsi
- Crescere il cervello: gioco e linguaggio
- Il benessere dei genitori
Di cosa parliamo
- Primi passi e prime parole
- Autonomia e prime regole
- Capricci ed emozioni
- Lettura e schermi
- Benessere dei genitori
E dopo il giorno 1000? Il percorso continua.
Al secondo compleanno passate da soli a Mille e uno: una newsletter al mese fino ai sei anni.
Su misura
Ricevete solo ciò che serve nella vostra fase, nel momento in cui serve.
Con le fonti
Ogni contenuto è scritto e rivisto da medici e professionisti dell'infanzia, con le fonti citate.
Per tutta la famiglia
Pensato per entrambi i genitori, con attenzione anche al vostro benessere.
Esplorate i mille giorni
Trascinate il cursore o premete play: per ogni tappa, cosa succede e cosa potete fare.
Giorno 412 · 4–6 mesi
Mani, bocca, scoperte
- Cosa succede
- Afferra gli oggetti, li porta alla bocca, si gira. Mostra interesse per quello che mangiate voi.
- Cosa potete fare voi
- Leggete insieme libri cartonati. Parlate con il pediatra dei segnali di prontezza per l'alimentazione complementare, di solito intorno ai sei mesi.
Ogni bambino ha i suoi tempi: le età sono indicative.
Un tema di sanità pubblica
- Ministero della Salute: il documento “Investire precocemente in salute: azioni e strategie nei primi mille giorni di vita”, rivolto a genitori, operatori e decisori[4].
- Istituto Superiore di Sanità: la Sorveglianza Bambini 0-2 anni segue comportamenti chiave come allattamento, sonno sicuro, lettura precoce ed esposizione agli schermi[10].
- Programmi per le famiglie come Nati per Leggere e Nati per la Musica promuovono lettura e musica fin dalla nascita, attraverso pediatri e biblioteche.
Una finestra di opportunità, non un esame.
Parlare di “periodo critico” non significa che ogni giornata storta lasci il segno. I bambini sono più robusti di quanto si pensi: conta il clima di ogni giorno, fatto di cure attente, affetto e piccoli gesti ripetuti. Non esistono genitori perfetti, esistono genitori presenti.
Il vostro percorso inizia dalla vostra settimana
Diteci la data presunta del parto o di nascita: riceverete subito l'edizione pensata per voi, poi una a settimana.
Fonti
- [1]Black RE et al. Maternal and child undernutrition: global and regional exposures and health consequences. The Lancet, 2008 (serie “Maternal and Child Undernutrition”). thelancet.com
- [2]Black RE et al. Maternal and child undernutrition and overweight in low-income and middle-income countries. The Lancet, 2013 (serie “Maternal and Child Nutrition”). thelancet.com
- [3]WHO, UNICEF, World Bank Group. Nurturing care for early childhood development: a framework for helping children survive and thrive to transform health and human potential. 2018. nurturing-care.org
- [4]Ministero della Salute. Investire precocemente in salute: azioni e strategie nei primi mille giorni di vita. Documento di indirizzo, Intesa Stato-Regioni del 20 febbraio 2020. salute.gov.it
- [5]Barker DJP. The origins of the developmental origins theory. Journal of Internal Medicine, 2007. onlinelibrary.wiley.com
- [6]Center on the Developing Child, Harvard University. The Science of Early Childhood Development; Serve and Return. developingchild.harvard.edu
- [7]WHO. Guidelines on physical activity, sedentary behaviour and sleep for children under 5 years of age. 2019. who.int
- [8]Knickmeyer RC et al. A structural MRI study of human brain development from birth to 2 years. The Journal of Neuroscience, 2008. jneurosci.org
- [9]Holland D et al. Structural growth trajectories and rates of change in the first 3 months of infant brain development. JAMA Neurology, 2014. jamanetwork.com
- [10]Istituto Superiore di Sanità. Sorveglianza Bambini 0-2 anni sui principali determinanti di salute del bambino. epicentro.iss.it